Ademcoaching

Ademen. Je doet het iedere dag. Ben je je bewust van ademhaling? Bewust ademen levert heel veel voordelen op op het gebied van gezondheid. Er komt letterlijk meer ademruimte en daarmee meer ruimte om te leven en om te zijn wie je in werkelijkheid bent. Het is zo normaal om naar de sportschool te gaan om spieren te trainen. Maar de spieren die echt van levensbelang zijn, die van de adem, die trainen we amper. Er is nog heel veel te winnen en te halen door bewuster te zijn van jouw ademhaling.

Door yoga word je je bewuster van je ademhaling en van de opgebouwde spanning in ons lichaam. Om deze spanning te bevrijden, zijn er verschillende ademhalingstechnieken die jou kunnen helpen om te ontspannen, ontdekken en te ontmoeten. Een daarvan is verbonden ademen. Wat dat oplevert: meer rust in je hoofd en lichaam, minder pijnklachten, sneller herstel na bijvoorbeeld sporten, betere nachtrust.

Duur: 60 minuten

​Investering in jezelf: €60

In oktober en november 2019 €45

Hoe zou het zijn als je samen leert leven met je adem om jezelf meer lucht te geven en vrij en ontspannen door het leven te gaan?

Onlangs bij Vera een ademsessie gedaan. Door de adem oefeningen en de rust die zij uitstraalt, kwam ik al snel in een diepe ontspanning. Een aanrader om jezelf eens cadeau te geven als je meer rust in je leven wilt brengen. En ook heel fijn dat ze dan bij je thuis komt met haar mat. Zo kun je na afloop echt nog even doorgaan met ontspannen. Dank je wel, Vera

Ingrid

  • YouTube
  • SoundCloud - grijze cirkel
Contact

Vera Develing

       vera.connectyin@gmail.com

       0612786755

KvK: 66737206

BTW: NL169260331B02

Bankrekening: NL77KNAB0255487983

© 2016-2019 by Vera Develing // Connectyin